ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg
אני דווקה לא דבק בדעה של שלומיק. אני משער שאם היית פעם שמן אתה אנדומורף, כלומר עם חילוף חומרים איטי.
אני מציע לך להתאמן בלי אבקה, ורק אם אתה רואה שאתה צריך אז תיקח. אל תיקח סתם כי זה בזבוז כסף
|
אל תטעה...
לא מעיד על חילוף החומרים שלו , מה שכן ... ישנן אבקות שלא יהיו טובות ביחס קלוריות לחלבון ...
ומה ששלומיק ממליץ , זה מעולה למי שהיה שמן וירד במשקל..
ורוצה לעלות נקי יותר
כמובן גם ניתן לבחור בעצמך ולראות מה הכי טוב בעצמך בלי עזרה אם תעקוב אחר המדריך הזה:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074