ידידי עזוב את כל התגובות שמעליי...
קרא את מה שאני אביא לך ומובטח לך תוצאות , ותשובות לכל השאלות שלך ...
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|