אשכול: יד אחורית ויד קדמית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-02-09, 18:44   #1
NoLimits
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 39
ברירת מחדל יד אחורית ויד קדמית
כמה תרגילים לעשות ליד אחורית וליד קדמית?
כאילו כמה סטים וגם כמה חזרות לא חובה לפרט איזה תרגילים
NoLimits מנותק   הגב עם ציטוט