אימון ניפוח בבית
ערב טוב,
אני בן 23 רזה מאד וקצת חטוב.. פעם הייתי הולך למכון אבל בשנה האחרונה התחלתי להשתעמם והפסקתי. עכשיו אני מתאמן קצת בבית ללא ציוד - כפיפות בטן, שכיבות שמיכה, ויש לי גם משקולת קלה מאד של 3 ק"ג, אז אני עושה איתה יד קדמית עד שממש כואבת לי היד.
אני רוצה להתאמן קצת יותר ברצינות בבית, ומוכן להשקיע עד 600 שקל בכל הסיפור.
אני חושב לקנות ספת משקולות + כמה משקולות ידיים - ואז לעשות תרגילי חזה.
מה אומרים?
ויש לכם אולי המלצה על חנות / אתר שאפשר לקנות ציוד אמין וזול?
|