ציטוט:
פורסם במקור על ידי doron1551
חבר שלי מתאמן במכון כושר כמעט חצי שנה והוא עושה עכשיו חיטוב עכשיו אני רוצה לשאל אותכם בקשר לתזונה מה הוא יכול לאכול ומה אסור לו לאכול יש כזה תפריט כאן או מישהו יכול להביא לי..?
פרטים עליו: בן 16 וכמה חודשים גובה : 72 משקל 71 אחוז שומן 15.4
מה אתם מציעים ??
|
אתה באמת מתכוון שנגיד לך את זה ?!?!?!