ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
איך הגעתי למצב שאני רוצה ללכת ל6 פעמים בשבוע למכון , ומציעים לי ללכת במקום זה ל3 ולעשות באימון בסה"כ 5 סטים , לא נראלי הגיוני שאני ילך לחדר כושר רק בשביל 5 סטים באימון a ובשביל 14 סטים באימון b , יקח לי אימון 1 רבע שעה , אימון שני חצי שעה , בסה"כ אני יבלה במכון בשבוע סביבות השעה .
אני מעדיף להתנפח בצורה יותר איטית ולעבוד abc + ab חמש פעמים בשבוע .
|
במצב כזה אתה תגיע לאימון יתר מאוד מהר!
כי אם אתה אתה מכור למכון אתה בטח תעשה גם 589327023948 סטים לחזה בכל אימון