ציטוט:
פורסם במקור על ידי yishai
לא הבנתי מה אמרת לעשות פה ...
|
לעבוד בצורה חופשית כלומר עם דאמבלים (משקולות)
אל תעבוד במכונות ... אלא חופשי , עם משקולות .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|