ציטוט:
פורסם במקור על ידי barak666
מה המצב אחים שלי אני לא מיתאמן רציתי לישאול כמה קלוריות יש במנה אחת של ???mammoth 2500 אני רזה מאוד ורוצה לעלות בשומן גם(הרבה יותר בשומן מאפשר מסת שריר) ובבקשה חברה אני מבקש לא להגיד לי למה אתה רוצה לעלות בשומן תעלה במסת שריר וכול זה אני קראתי מספיק מאמרים ודברים אז אני בטוח שאני עושה את הדבר הנכון. ואני לא מיתאמן קודם אני רוצה לעלות מישקל אחרי זה אוליי אני יחשוב להיתאמן אני בטוח גם פה שאני עושה את הדבר הנכון... (אני רוצה גיינר בנוסף לאוכל שאני אוכל,אז בקשה לא להגיד תוכל ככה תוכל ככה אני שאלתי על גיינר)
השאלות שלי הם (ובבקשה תענו לי רק על השלות שלי)
1)איזה אבקה עוזרת לעליה בשומן בנוסף לעליה במסת השריר בהדגשה רבה על השומןןןןןןןןןןן (עם הרבה הרבה קלויות שמי שלא מיתאמן גם יכול לקחת אותה)?
2)כמה בערך אני יעלה במישקל תוך חודש אם אני יקח ממוטה ולא יתאמן?
3)איזה אבקה מהבאות תעלה אותי ברמה יותר אכותית (ללא אימון)
serious mass
mammoth 2500
perpect 3000
תודה לכולם!!!
|
אתה רק חושב שאתה רוצה להעלות יותר בשומן
אבל אתה רוצה להעלות במסת שריר פשוט אתה לא יודע איך,
וסיריוס מאס