ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

doron1551 · 14-02-09, 18:24

חבר שלי מתאמן במכון כושר כמעט חצי שנה והוא עושה עכשיו חיטוב עכשיו אני רוצה לשאל אותכם בקשר לתזונה מה הוא יכול לאכול ומה אסור לו לאכול יש כזה תפריט כאן או מישהו יכול להביא לי..?
פרטים עליו: בן 16 וכמה חודשים גובה : 72 משקל 71 אחוז שומן 15.4

מה אתם מציעים ??

14-02-09, 18:24	#1
doron1551 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של doron1551 הודעות: 37	חיטוב ותזונה נכונה חבר שלי מתאמן במכון כושר כמעט חצי שנה והוא עושה עכשיו חיטוב עכשיו אני רוצה לשאל אותכם בקשר לתזונה מה הוא יכול לאכול ומה אסור לו לאכול יש כזה תפריט כאן או מישהו יכול להביא לי..? פרטים עליו: בן 16 וכמה חודשים גובה : 72 משקל 71 אחוז שומן 15.4 מה אתם מציעים ??