ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mandarine · 14-02-09, 17:17

ושאלהעל גבינה צפתית מומלץ? 130 קל' 20 חלבון, 2 חלבון, 5 שומן, 3 רווי, מלא סידן ונתרן

האם מומלץתמיד וכל ארוחה להעדיף הרבה יותר ירקות על פני לחם? ככה יוצא שכדי לשבוע צריך לנפח קיבה ובמילא יוצא אותה כמות קל' אם לא יותר אז מה יתרון בזה בכלל?

14-02-09, 17:17	#2
mandarine חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של mandarine הודעות: 261	ושאלהעל גבינה צפתית מומלץ? 130 קל' 20 חלבון, 2 חלבון, 5 שומן, 3 רווי, מלא סידן ונתרן האם מומלץתמיד וכל ארוחה להעדיף הרבה יותר ירקות על פני לחם? ככה יוצא שכדי לשבוע צריך לנפח קיבה ובמילא יוצא אותה כמות קל' אם לא יותר אז מה יתרון בזה בכלל?