איך הגעתי למצב שאני רוצה ללכת ל6 פעמים בשבוע למכון , ומציעים לי ללכת במקום זה ל3 ולעשות באימון בסה"כ 5 סטים , לא נראלי הגיוני שאני ילך לחדר כושר רק בשביל 5 סטים באימון a ובשביל 14 סטים באימון b , יקח לי אימון 1 רבע שעה , אימון שני חצי שעה , בסה"כ אני יבלה במכון בשבוע סביבות השעה .
אני מעדיף להתנפח בצורה יותר איטית ולעבוד abc + ab חמש פעמים בשבוע .
|