ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Takima
אני זוכר את הימים שאני הייתי עושה רק תרגילי משקל גוף. התפתחתי די טוב. מה שבאמת חשוב זאת ההתנגדות, לא משנה אם היא באה ממשקל גוף או משקל אחר. כמובן עם משקולות אפשר להשתמש במשקלים הרבה יותר גדולים ועדיין זה לא אומר ששכיבות סמיכה ומתח אלו תרגילים שאי-אפשר לגדול איתם. חוץ מזה יש מלא חיילים סוסים ומה הם עושים? שכיבות סמיכה.
|
לא בצבא שלנו... רוב הקרביים שחיפים.