ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 13-02-09, 15:17

אני מתאמן ab , בחיים לא התאמנתי abc אבל אני ממש רוצה לעבור לתוכנית הזאת רק בשביל לעשות יותר סטים, אם מישו יכול לתת מידע על התוכנית , כמה סטים שריר גדול וכמה קטן זה יעזור מאוד , ואיך רצוי לעשות אותה מבחינת ימי עבודה וימי מנוחה .

13-02-09, 15:17	#3
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	אני מתאמן ab , בחיים לא התאמנתי abc אבל אני ממש רוצה לעבור לתוכנית הזאת רק בשביל לעשות יותר סטים, אם מישו יכול לתת מידע על התוכנית , כמה סטים שריר גדול וכמה קטן זה יעזור מאוד , ואיך רצוי לעשות אותה מבחינת ימי עבודה וימי מנוחה .