ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
לא צריך כל הזמן לגוון, אבל בסופו של דבר אתה תגיע למצב שאתה תצטרך לשנות דברים בתוכנית שלך
|
עם אני עושה אותם תרגילםי משהו כמו נגיד 3חודשים ולא מדבר איתך על התרגילים המורכבים שלא משנים סקוואט בנץ..
אן צורך בגיוון מידי פעם? גם אני רציתי לפתוח על זה אשכול כאילו לשנות תרגילים בתוכנית פשו להחליף בתרגילים אחרים זה טוב זה נחוץ? ..