ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי power_hour
בין 6-10 שעות ללא פחמימות זה זמן רב יחסית או שאני טועה?
|
לא, כי הוא אכל פחממות ביום שלפני (אני מניח).
ואם אני לא טועה, שינה בצום לוקחת פחממות מהכבד ולא מהשרירים.
ו... הדופק בשינה נמוך מאוד. אז רוב האנרגיה באה משומן.