ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
א. אתה לא תמיד שם לב שאתה עייף עד כדי לפגוע לך בטכניקה.
דבר שני אין לי מה להוריד משקל ולהתרגל , שיהיו לך פריצות דיסק בגב התחתון תבוא לדבר איתי מר."הארדקור" .
אם יש דבר שלא מתפשרים עליו זה בטיחות... לפחות במקרה שלי או במקרה שישנם פריצות דיסק.
אז עד שלא תיהיה לך אחת ותבין מה זה כאב אמיתי... תחזור לראות סרטוני טכניקה ולהתרגל .
|
זה שיש חגורה לא אומר שאתה צריך לעבוד בטכניקה לקויה...
אתה יכול לעבוד עם חגורה, אבל עדיין תשמור על הטכניקה המתאימה לתרגיל