ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
לא רק זה בטיחות מעל הכל האמת ...
חגורת גב מנעה ממני להפגע כמה וכמה פעמים ולווא דווקא אם משקל שאינני מסוגל לבצע איתו . אלא פשוט הייתי עייף ולקיתי בטכניקה אבל החגורה פיצתה על כך .
כאחד שיש לו פריצות דיסק בגב, זה קריטי...
אז שיגידו מה שבא להם 
על ה-ז' של בבר גבר.... |
היית עייף? שב בבית
לקית בטכניקה? תוריד משקל ותתרגל
אם תבצע את שני אלה לא תגיע לזה.