[hanna666]

פורסם במקור על ידי mr.dino

סבבה זה בנתיים מה שאני עושה לחזה עליון אבל לא להוסיף עוד תרגיל לחזה עליון חוץ מהלחיצה?
כאילו לעשות לחיצה תרגיל ראשון ו2 תרגילים האחרים רגיל?

תשאר עם מה שאתה עושה אבל תתחיל מעליון