ציטוט:
פורסם במקור על ידי g-g
אחי משהו פה לא מסתדר
אתה אומר שאתה עלית 7 קילו שריר נקי ב65 יום ... לא אפשרי
יש 2 סוגים של אנשים
אנשים שעושים עליה גדולה במאסה עם שומן , ולאחר מכן עושים חיטוב
ויש את הסוג השני (שעולים ממש ממש לאט בשריר עם כמה שפחות שומן )
מטבע הדברים לעלות בשריר נקי זה יותר קשה כי צריך מאוד מאוד להקפיד (שאל את סיק פאק מהפורום )
תחליט מה שנראה לך .תשובה חד משמעית לא חושב שמישהו יכול לתת לך
|
גבר, גם לי זה נראה מוזר ומפה באות לי השאלות.
קח בחשבון שירדתי טיפה במשקל ככה שעליתי גם בשומן.