ציטוט:
פורסם במקור על ידי holy_templar
לא רק זה בטיחות מעל הכל האמת ...
חגורת גב מנעה ממני להפגע כמה וכמה פעמים ולווא דווקא אם משקל שאינני מסוגל לבצע איתו . אלא פשוט הייתי עייף ולקיתי בטכניקה אבל החגורה פיצתה על כך .
כאחד שיש לו פריצות דיסק בגב, זה קריטי...
אז שיגידו מה שבא להם 
על ה-ז' של בבר גבר.... |
מה אתה בה להראות כאן, אתה משהוא אחר יש לך פריצת דיסק אתה משהוא מיוחד לא לכולם יש,
ומה זה החגורה פיצתה על כך חגורה לא אמורה בשום אופן ולא תפצה על טכניקה שגויה,
ובקשר לאמות מה זה משקל גבוה, להגיד זה דבר אינבידואלי זה פשוט אבל תיראה את זה ככה
זה לא הגיוני להשים רצועות ב80 קילו/100 קילו, אבל כאילו תעשו מה שבראש שלכם מי אני שאני יגיד לכם איך להיתאמן אם אתם מאמינים בדרך שלכם סבבה.
דרך אגב בהתחלה כשהיתאמנתי בסקוואט עם חגורה זה פשוט הרבה אבל הרבה יותר קל,