ציטוט:
פורסם במקור על ידי lil weed man
כתוב 3 כפות לא שלוש מנות הגשה ...
2 כפות = מנת הגשה.
כתוב לך לצרוך 1.5 מנות ביום, זה לא הכרחי, איך שנוח לך ותלוי בתפריט שלך.
|
"שתה בין 1-3 מנות הגשה ביום, בהתאם לדרישה האישית.
1 מנה בבוקר
1 לאחר האימון
1 לפני האימון או לפני השינה"
בדיוק מה שרשום