ציטוט:
פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe
שמתי לב בהמון פוסטים שיש לכם ביקורת לא כלכך נעימה על העובדה שלעשות דדליפט אם רצועות לא יודע איך תקרוא לזה "לא טוב" או "לא מקצועי",אני אישית לא משתמש ברצועות בשום תרגיל שלי פרט ללחיצת כתפיים אם דמבלים כבדים אני מרגיש נוח יותר כי בלעדיהן הדמבל מחליק לי,אם מישהו עושה דדליפט אם רצועות והטכניקה שלו בסדר גמור אז מה רע בזה?סתם בישביל להתענין מה הנקודה מאחורי כל זה?
|
זה לא שיש בעיה לעשות דדליפט עם רצועות. פשוט אין סיבה טובה להשתמש ברצועות. אחיזה זה משהו שמשתפר מהר מאוד, וזה לא בהכרח הגורם המגביל בדדליפט בניגוד למה שהרבה ליצנים פה חושבים.
אני לא יודע מה איתך, אני אישית מעדיף לעבוד על כמה שיותר דברים כשאני עושה תרגיל מסויים, לא כמה שפחות. אם אני יכול לחזק את האחיזה תוך כדי שאני עושה דדליפט אני לא רואה סיבה לא לעשות את זה.
אני מתקשה לדמיין איך מחליקים לך הדאמבלים בלחיצת כתפיים.
אני לא נגד רצועות לגמרי. יש תרגילים בהן אפשר להשתמש ברצועות (תרגילים שכוללים משקלים גבוהים בהרבה מהדדליפט שלך). אני לא מוצא לנכון להשתמש ברצועות לדדליפט.