ציטוט:
פורסם במקור על ידי west $ side
משקל הדדליפט שלך לא מגדיר אותך כבן אדם ...
|
לא רק זה בטיחות מעל הכל האמת ...
חגורת גב מנעה ממני להפגע כמה וכמה פעמים ולווא דווקא אם משקל שאינני מסוגל לבצע איתו . אלא פשוט הייתי עייף ולקיתי בטכניקה אבל החגורה פיצתה על כך .
כאחד שיש לו פריצות דיסק בגב, זה קריטי...
אז שיגידו מה שבא להם
על ה-ז' של בבר גבר....