ציטוט:
פורסם במקור על ידי spinzz
יש לי שאלה
מתי שאני עושה מתח או אני עובד על יד קידמית יש לי כעב כזה בסוף הסט במפרק
ניסיתי לקחת תחבושת אלסטית ולסים חזק על המפרק ואז אין לי כעבים
מה זה יכול להיות?
תודה  |
אני מניח שאתה מדבר על כאב במרפק.
תחבושת אלסטית וטיפול תומך אחר עשוי להועיל (ע"g מאמר שכתבתי).
חשוב לעשות מתיחות לפני ואחרי האימון.
נסה להפחית את העומס ולראות אם זה מפחית את הכאב.
רפואה שלמה.