אשכול: תוכנית אימונים חדשה (ab)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-02-09, 16:53   #12
Eyeseen
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 621
כללי:: דור
חדר כושר: Gym Club
שלח הודעה דרך MSN אל Eyeseen Send a message via Skype™ to Eyeseen
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg צפה בהודעה
אז הוא יאמן יד אחורית 4 פעמים בשבוע. איפה המנוחה של ה-48 שעות?
אף פעם לא שמעתי על זה שאימון חזה הוא גם אימון יד אחורית. מייצב ? כן, אבל לא יותר. לא כל תכנית ab חייבת להיות חזה-יד אחורית וגב-יד קדמית..סתם שתדע.
Eyeseen מנותק   הגב עם ציטוט