ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - השינוי שלי בשנה (עליה של כ-30 kg).

radio111 · 11-02-09, 15:15

באמת אחלה שינוי, אבל אני ממליץ לך לעבוד גם על אירובי במסה, אימון אחד בשבוע מספיק..מקסימום תאכל עוד 500 קלוריות..זה משתלם כי אז בחיטוב אתה מגיע כבר עם כושר לב ריאה

11-02-09, 15:15	#9
radio111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של radio111 הודעות: 620 גיל:: 00 עוסק ב:: לימודים	באמת אחלה שינוי, אבל אני ממליץ לך לעבוד גם על אירובי במסה, אימון אחד בשבוע מספיק..מקסימום תאכל עוד 500 קלוריות..זה משתלם כי אז בחיטוב אתה מגיע כבר עם כושר לב ריאה