ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

talp · 11-02-09, 11:09

אחרי אימונים(2 למשל) תעבוד על ריצות קצרות בעצימות גבוהה.
בימים חופשיים תעבוד על ריצות ארוכות בעצימות נמוכה/בינונית(1 או 2).

ביחידה קרבית צריך כושר אבל גם צריך לדעת לרוץ בעצימות גבוהה לאורך זמן.

11-02-09, 11:09	#6
talp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של talp הודעות: 496	אחרי אימונים(2 למשל) תעבוד על ריצות קצרות בעצימות גבוהה. בימים חופשיים תעבוד על ריצות ארוכות בעצימות נמוכה/בינונית(1 או 2). ביחידה קרבית צריך כושר אבל גם צריך לדעת לרוץ בעצימות גבוהה לאורך זמן. __________________