ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

hanna666 · 10-02-09, 20:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי

על התוכנית עצמה לא.
אולי על כמות האירובי.

הדבר המרכזי שמשתנה זה התזונה שלך.
יש תזונה שמתאימה להרזייה וחיטוב, ויש תזונה שמתאימה לעלייה במסת השריר.

חנה היקר. אתה טועה ומטעה.
תוכנית אימונים לא משתנה בין אימון עלייה במסה ובין אימון למטרת חיטוב, בשניהם תוכנית האימונים מתרכזת בהיפרטרופיה.

תקרא את מה שכתבתי בסוף