קודם כל אתה בכלל צריך לסדר את הסדר שלך האימונים שלך .. שאתה עושה 4 ימים רצוף אתה לא נותן לגוף שלך מנוחה והסידור הזה של הימים בכלל לא טוב..
תעשה : ראשון-שני - רביעי חמישי .. או : ראשון , שלישי , חמישי , שבת !
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
|