[ג'קי בן סימון]

אני יורד עם הדאמבלים מקביל לחזה ועולה למעלה עד להיתנגשות בדאמבלים
מה אני עושה לא בסדר שאני מרגיש את הכתף בזמן שהדאמבל מקביל לחזה ולא מרגיש בכלל את החזה