[יניב צוות ישראלבודי]

יש קריאטין טהור שמגיע בצורה של אבקה ללא טעם וללא ריח (קריאטין מונוהידראט).
חלק מחברות התוספים אמרו "למה לא נשפר את זה קצת?" ועשו מזה פורמולה כשזה מכיל את הקריאטין ההטהור + חומצות אמינו , BCAA, פחמימות, ועוד...

חלק מהפורמולות מכילות יותר דברים וחלק פחות.

יש גם פורמולות שמכילות קריאטין מסוג חדש: קריאטין אתיל אסטר, שבד"כ נותן תוצאות יותר טובות..
Cellmas, נוז, ואסיב CE וכדומה...
הקטגוריה הזו נקראת "קריאטין דור חדש"
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=364



"פאמפ" זה סלנג לתחושת הבעירה הזו שיש בשריר בזמן ולאחר האימון עצמו... זה בעצם זרימת דם מוגברת לשריר והצטברות חומצת חלב בשריר.
יש תוספים שעוזרים ל"פאמפ" מוגבר... קטגוריה שנקראת NIRIC OXIDE
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=361