אשכול: כתפיים כמה תרגילים אתם נותנים להם באימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-02-09, 22:39   #5
מדוזה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 751
ברירת מחדל
כן אחי הבנתי את זה כבר , אני יעשה 4 סטים של לחיצת כתפיים במוט כלפי מעלה בישיבה
מדוזה מנותק   הגב עם ציטוט