ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
שמע הלחיצת כתפיים התכוונת לתרגיל שאני מרים עם המוט מהחזה כלפי מעלה ?
אם כן למה אמרת שזה ינפח לי את החזה זה לא עובד רק על הכתפיים ?
The animal עשיתי היום את האימון חזה כמו שאמרת לי תודה אחי הרגשתי מצויין אחרי האימון היה ממש טוב .
|
כן.
זה עובדד גם על החזה, בעיקר על הסיבים העליונים.
בבקשה.