צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-02-09, 20:19   #17
מדוזה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 751
ברירת מחדל

שמע הלחיצת כתפיים התכוונת לתרגיל שאני מרים עם המוט מהחזה כלפי מעלה ?

אם כן למה אמרת שזה ינפח לי את החזה זה לא עובד רק על הכתפיים ?
the animal עשיתי היום את האימון חזה כמו שאמרת לי תודה אחי הרגשתי מצויין אחרי האימון היה ממש טוב .
מדוזה מנותק   הגב עם ציטוט