אשכול: שאלות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-02-09, 20:10   #1
dordavid
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 262
ברירת מחדל שאלות
אז ככה רציתי לדעת עם ההשגים שלי טובים לגיל שלי ולזמן שאני מתאמן אני מתאמן חודשים אני בן 15.1 שוקל 65
אז ככה:
מתח 15
דחקיה בשכיבה 40
פרפר חופשי בשכיבה:12 כל יד
יד קדמית כל יד12 קילו כפיפת מרפקים

תודה לעונים
dordavid מנותק   הגב עם ציטוט