אשכול: בעיה עם התוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-02-09, 19:55   #13
מדוזה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 751
ברירת מחדל
הסירטון לא עובד לי .

מה שאתה אומר זה שאני צריך לעלות משקלים בבאנץ פרס , בנט אובר רואו (ישמח לסירטון או תיאור של התרגיל) ולחיצת כתפיים (ישמח לסירטון או תיאור של התרגיל)
מתח לעשות עם משקולות עליי ?
מדוזה מנותק   הגב עם ציטוט