ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Johnny
אני לא מבין איך אתם מנסים ללמד מישהו לבצע תרגיל מורכב כמו סקוואט עם סיכוי לפציעה כזה גבוהה למתחיל. באינטרנט אי אפשר ללמוד לא משנה כמה תמונות והסברים, תמצא מתאמן או מאמן רציני ותבקש ממנו להשים עלייך עין.
|
זהו שהוא לא ביקש שנלמד אותו!!
הוא כולה ביקש 90 מעלות או יותר נמוך...
