ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
עליתי סביב ה 13 קילו מהתחרות, זה נשמע קצת, אבל העלייה כל כך איכותית שאני מאוד מרוצה.
מעדיף את זה ממצב שהייתי משמין כמו חזיר, ואחר כך צריך 5 חודשים חיטוב.
כמו שאני רואה את זה, מהמצב של עכשיו אני יכול להיות מוכן פיקס תוך 10 שבועות, אולי פחות.
בשיא המאסה פעם קודמת הייתי 96, אבל אין מקום להתחיל אפילו להשוות לכעת, כי אז באמת הייתי נראה דוב, הייתה לי בטן, ולא היה זכר לחיטוב.
מה ששיניתי זה הקפדה על המילימטר בתזונה, אין צ'יטים באמצע השבוע אלא אחד בלבד ביום שבת, ואני עושה אירובי כל אימון.
אני עדיין סבור שעלייה פרועה הכרחית לכל באדיבילדר לפחות פעם אחת בקריירה, אחרי שהשגת מטרה אפשר לעשות את זה יותר נבון ויותר אחראי.
|
13 קילו זה טוב מאוד עם מדובר כמו שאתה אומר בעלייה שהיא איכותית
כל הכבוד תמשיך ככה ובהצלחה