ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp
כי אני רוצה לעשות שכיבות שמיכה, אז אני רוצה להכניס את זה איכשהו...
וגם ככה אני בחיטוב אז אין לי בעיה לעשות 20 חזרות כי אני לא אגדל בשריר.
יודע מה נתחיל מחדש.
איך אני מכניס שכיבות שמיכה לאימון חזה באימון ab?
|
במקום הלחיצה בשיפוע עליון
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|