לפני חצי שנה העלתי 2 סירטונים אחד עליות כוח שני מתח.(שלי!)
וקיבלתי תגובות לא כל כך נעימות, ולכן החלטתי לשפר את זה
זה הסירטון הישן לפני כחצי שנה:
http://www.youtube.com/watch?v=EU_pnVp6HRY
זה הסירטון החדש לפני חודש(העלתי אתמול):
http://www.youtube.com/watch?v=nXfnkqfx1Rw
תגובות ודירוג בבקשה, פה וביוטוב.
תודה
נ.ב
משקל: 65KG.
גובה: 1.71
היקף יד: 33.5
גיל:16.5
מתאמן בחדר כושר: לא.
עוסק בתרגילי מתח, וסיבולת בטן כבר 5 שנים.