ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה על האחיזה בלחיצת כתפיים עם מוט אולימפי בישיבה בכיסא.

**The-One** · 07-02-09, 22:49

תראו אני עושה לחיצת כתפיים עם מוט אולימפי בישיביה בכיסא בשיפוע..
עכשיו אני אוחז באחיזה רחבה את המוט כאילו אחיזה רגילה רחבה
אמרו לי שכדי לעבוד יותר על הכתפיים צריך לאחוז אחיזה צמודה עם מרפקים צמודים... ככה זה עובד על הכתף יותר?
זה נכון? האם זה משנה עם אני אוחז את המוט רחב בלי שום אחיזה צמודה או לא? ..
תודה לעוזרים.

07-02-09, 22:49	#1
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	שאלה על האחיזה בלחיצת כתפיים עם מוט אולימפי בישיבה בכיסא. תראו אני עושה לחיצת כתפיים עם מוט אולימפי בישיביה בכיסא בשיפוע.. עכשיו אני אוחז באחיזה רחבה את המוט כאילו אחיזה רגילה רחבה אמרו לי שכדי לעבוד יותר על הכתפיים צריך לאחוז אחיזה צמודה עם מרפקים צמודים... ככה זה עובד על הכתף יותר? זה נכון? האם זה משנה עם אני אוחז את המוט רחב בלי שום אחיזה צמודה או לא? .. תודה לעוזרים.