אשכול: דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-02-09, 18:55   #3
Daniel R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
ברירת מחדל

abc - axbxc

a - כתפיים רגליים .
b - חזה קדמית
c - גב אחורית .

לתת גם מספר סטים וכאלה?
Daniel R מנותק   הגב עם ציטוט