ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

king l8 · 07-02-09, 17:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielp

טוב תודה אחי אני יקח איזה 20צימוקים שתי בננות ושתי סקופים של אבקת חלבון זה יסדר אותי עם 70גרם פחממות בערך ו45 חלבונים

מה אתה צריך 2 סקופים אחי ? לפי דעתי 1 - 1 וחצי מספיק לאחרי אימון ..
מה הנתונים שלך ?