דיפ סקוואט
אהלן חבר'ה,רציתי לדעת מה ההבדל בין דיפ סקוואט לרגיל
אני לא יכול לעשות דיפ אפילו לא עם המוט עצמו בגלל כאבי בירכיים ,ואין כלוב מה שדיי מפחיד
אני פשוט יורד ל90 מעלות אפילו טיפה פחות,אבל לא ברמה של דיפ דרסטי כמו שראיתי אנשים עושים
זה בסדר?,עד כמה זה נורא?
__________________
what is your profession?: 
|