ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה בחיטוב

OK. · 06-02-09, 22:10

כמה קלוריות זה יוצא?
שמע אין אפס, אם זה לא עובד תאכל פחות, יכול להיות שהגוף שלך אוגר שומנים באופן טבעי.
תעלה בדחוף פחממות וחלבונים ותוריד שומנים. אתה יכול לעלות סיבים תזונתיים אם אחרי הקיצוץ אתה תהייה רעב...
אתה יכול גם להעלות את כמות האירובי שלך... שאני בחיטוב אני עושה 4 פעמים בשבוע הליכה מהירה של שעה... לפעמים אני מחליף הליכה בחצי שעה ריצה קלה...

זהו לפי דעתי.

06-02-09, 22:10	#4
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	כמה קלוריות זה יוצא? שמע אין אפס, אם זה לא עובד תאכל פחות, יכול להיות שהגוף שלך אוגר שומנים באופן טבעי. תעלה בדחוף פחממות וחלבונים ותוריד שומנים. אתה יכול לעלות סיבים תזונתיים אם אחרי הקיצוץ אתה תהייה רעב... אתה יכול גם להעלות את כמות האירובי שלך... שאני בחיטוב אני עושה 4 פעמים בשבוע הליכה מהירה של שעה... לפעמים אני מחליף הליכה בחצי שעה ריצה קלה... זהו לפי דעתי.