ציטוט:
פורסם במקור על ידי to2005
אם אתה רק מתחיל לעשות סקוואטים תתחיל בסמית יהיה לך יותר קל ללמוד את הטכניקה.. אחר כך תיקח את המוט מהמתקן של הלחיצת חזה זה לא כזה נורא אחרי שמתרגלים.. אני התחלתי ככה ועכשיו אני לוקח אותו מהלחיצת חזה וזה יחסית בסדר
|
הטכניקה בסמית' והטכניקה של החופשי זה שני דברים שונים לגמרייייי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|