שאלה בדבר תזונה אחראי אימון
שלום חברים,
אני מתכנן להגיע למכון כושר שלי באופניים,
זמן הרכיבה מוערך בכ30 דקות רכיבה +-
השאלה שלי היא
האם לאחר האימון לאכול ישר את הטונה והבננה
או
אחרי הרכיבה, כשאני מגיע הבייתה
תודה לעוזרים
---
סליחה מנהלים להעביר לפורום תזונה
|