ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO
GAMER- בגיל מאוחר יהיה איכפת לך, או שתקבל מכה שאדם רגיל היה שובר ממנה עצם, העצמות של חברה שעובדים באימוני כוח בגיל צעיר כבר היא בצורה חד משמעית הרבה יותר חזקה מעצם של בני גילם שלא עוסקים בעבודות דחיסה , עבודה קונצנטרית ואקצנטרית תורמת המון לחיזוק העצם עד גיל 25 ככה, משם והלאה יש ירידה, מבוגר שידאג להתאמן משקולות יגרום לכמה שפחות איבוד מאסת עצם למרות שתמיד התהליך יהיה שלילי, השאלה כמה שלילי.
|
טרחת בכלל לקרוא את ההודעה שלי?? חחח כתבתי שהתאמנתי על פווארליפטינג ושאני עובד בטווח החזרות של זה, ונירן שאל אותי אם אני לא פוחד מפציעה....