ציטוט:
פורסם במקור על ידי misha1002
אוקיי דבר ראשון לא ענית לי על שום שאלה.....
סתם כתבת משהו לא קשור בכלל לנושא וזהו....
מה הקטע?!
אוקיי בו יגיד לך עוד פעם את השאלות
כמה כוסות חלב\מים אני צריך בשביל כל מנת הגשה של פרפקט(שזה 2 כפות )
2 איך משתמשים בקריאטין שמעתי שיש 2 דרכים עמאסה ועוד דרך אתה יכול לפרט על זה?
3 צריך לקחת סוכר ענבים אחרי כל מנה של קריאטין?
4 אם כן אז כמה צריך לקחת?
5 שווה לי לקנות קריאטין אחרי שאני כבר חצי שנה בחדר כושר
לא ענית לי על שום שאלה מי מה שכתבת למעלה...
סתם כתבת משהו לא קשור לחיים.
|
הכוסות מים\חלב מסםפיק מה שמתאים לך מבחינת הטעם (אם טעים לך לשתות את זה) ומבחינת איך שזה משתלב לך בערכים הסופיים שאתה רוצה להגיע אליהם בסוף כל יום.
לא צריך לקחת סוכר ענבים אחרי השימוש בקריאטין.
אתה יכול לקחת או 5 גרם כל יום מההתחלה או לעשות העמסה. תחכה לתשובה של יותר מבינים בעניין, אני לא משתמש בתוספים, כי אני מאמין שלא צריך אותם עדיין ברמתי.
אתה יכול לקנות קריאטין, זה יעזור לך בהתאוששות, אבל לא חושב שאתה ממש צריך...
עניתי לך על כל השאלות כבר בהודעה הקודמת שלי בפוסט הזה, אתה פשוט לא הצלחת לחבר תשובה לשאלה...