אשכול: לשתות מים עם סוכר ענבים תוך כדי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-02-09, 23:17   #1
Monosodium Glutamat
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 137
ברירת מחדל לשתות מים עם סוכר ענבים תוך כדי אימון
שחייה.

לפני האימון אני אוכל פחמימות מורכבות אבל למרות זאת באימון שהוא אינטנסיבי יחסית וממושך(כשעה בערך) אני מרגיש שאני צריך בוסט של אנרגיה.

אוכל?
Monosodium Glutamat מנותק   הגב עם ציטוט